آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای تعادل, و یادگیری فنون بنیادی در کوهنوردی. یادگیری حرکات گوناگون معرفت از ا

read more